تلعب الحياة الجنسية دورًا مهمًا لكل رجل. في السرير ، يزيد الكثير منهم من الحدود الذاتية ويحاولون تحقيق السلطة لدى النساء. إذا كان لدى الرجل مشاكل مع الفعالية ، فإن هذا يؤثر على الفور على مزاجه. لديه اللامبالاة ، والاكتئاب ، والعزلة ، ويظهر العدوان.
يجدر أخذ الأحداث في الاعتبار على الفور كيف يمكن زيادة القوة. هذا سيساعد على استعادة النشاط الجنسي بسرعة وإعادة الرجل إلى قوتهم وقوتهم السابقة.
النظام الغذائي العلاجي
يعد الطعام جزءًا مهمًا من حياة الشخص. يعتمد عمل الكائن الحي بأكمله على ما يستخدمه الشخص. هناك عدد من المنتجات التي لها تأثير سلبي على قوة الذكور. من الأفضل رفض رقمك بالكامل في التغذية إذا لزم الأمر. الجنس ، التدخين ، المملح ، الدقيق ، المشروبات الغازية ، الكحول ، منتجات الحليب الدهون يمكن أن تقلل من النشاط الجنسي.
من أجل زيادة الفاعلية ، يوصى بتناول ما يلي:
- Gorky Chocolate - ينشط إنتاج الإندورفين ، مما يحسن الحالة المزاجية ؛
- المأكولات البحرية - تحفيز إنتاج هرمونات الجنس الذكري ؛
- الطحالب - تشبع الجسم بعناصر مفيدة ، وزيادة القدرات المناعية ، وتعزيز وظائف الجهاز الدوري.
- البيض - يحتوي على مكونات تطبيع الدماغ. هذا له تأثير إيجابي على إنتاج هرمون تستوستيرون ويزيد من القدرة على التحمل المادي.
- لوف الأسماك الطارئة الفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا 3. أنها تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية واستعادة الجاذبية الجنسية.
العلاج النباتي
سيساعد عدد كبير من الأعشاب الشافية على زيادة قوة الذكور. من المهم للغاية الاختيار بعناية ، لأن الاستقبال غير المنضبط لهذه الوسائل يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.
نوصي بشدة باستشارة أخصائي يمكنه الاتصال بالأعشاب بسهولة لزيادة قوة الذكور.
أنها تؤثر على عمل الكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك الفعالية ، بشكل إيجابي. يتم استخدام الأعشاب التالية بشكل متكرر:
- العشب الزعرور ، الذي يقوم بتطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية. إنه يؤثر على قوة الذكور بشكل إيجابي. يتم استخدام الزعرور كصبعة و decoctions. مع الاستخدام المنتظم ، من الممكن زيادة الرغبة الجنسية بشكل كبير وتمكين الانتصاب المطلوب.
- شاي إيفان هو نبات يحتوي على تكوين كيميائي بعدد كبير من المعادن ومواد البكتين والفيتامينات. بفضل هذا ، يتم تنشيط عمل نظام الغدد الصماء ، والذي يسرع توليف هرمون التستوستيرون. من الأفضل استخدام ديكوتيون من هذا العشب: يتم أخذ ملعقتين كبيرتين من إيفان الجاف وسكبها بنصف لتر من الماء المغلي.
- الجينسنغ هو نبات فريد يزيد من الرغبة الجنسية الذكور ، ويتحسن الانتصاب ، جودة الحيوانات المنوية. وعادة ما يستخدم في شكل صبغات. الجينسنغ متاح أيضا في العديد من الأدوية.
- أوراق Ginkgo هي نبات غريب يحفز الفعالية بنشاط. إنه جزء من العديد من الأدوية ، يشبع الجسم بالأكسجين ، ينشط الدورة الدموية في أعضاء الحوض.
- Dubrovnik هو نبات قيّم مع عدد كبير من العفص الذي يملأ الجسم بعناصر مفيدة. أنها تزيد من الفعالية ومحاربة الظواهر الراكدة في حمام السباحة.
- Aira Wurzel - يزيد من القوة ويحفز إنتاج سائل البذور.
- البقدونس هو فداء حقيقي للرجال. إنه يقلل من مدى هرمون الأنثى في الدم ، بحيث يتم استعادة التوازن.
العلاج الشعبي
العديد من أساليب الطب التقليدي سوف تساعد في زيادة الفعالية. لديك تأثير مفيد على حالة الجسم وتوقف تطور العمليات التنكسية. بفضل هذا ، تزداد الدافع الجنسي والقوة في الرجال. تعتبر الوصفات الأكثر شعبية:
- مزيج من العسل الطبيعي والمكسرات - امزج المكونات بنفس النسب وطحنها جيدًا ، ثم خذ ملعقة كبيرة لعدة أشهر كل صباح.
- حاول استخدام منتجات الألبان الحمضية كل يوم.
- أضف كمية صغيرة من القرنفل أو جذر الزنجبيل فوق القهوة والشاي ؛
- ستساعد الهدية القصبية في إنشاء الدورة الدموية في المسبح. خذ ملعقتين كبيرتين من هذا العشب ، وصبه بكأس من الماء المغلي واتركه موجودًا لمدة 1-2 ساعات. خذ كوبًا ثلاث مرات في اليوم ؛
- سيساعد ديكوتيون Pasternak على زيادة قدرات الجسم والقدرات المناعية. خذ 4 ملاعق كبيرة من جذور تمزيقها ، وأضف نفس الكمية من السكر واطهيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة. بعد التبريد ، خذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم أثناء الوجبة.
- إن ديكوتيون مخاريط القفزة هو علاج يؤثر بشكل إيجابي على القوة. خذ ملعقة كبيرة من الفواكه المفرومة وسكبها مع كوب من الماء المغلي. اضبط الخليط الناتج على النار لمدة 5 دقائق. بعد التبريد ، خذ الدواء نصف كوب مرتين في اليوم لمدة شهر.
دروس اليوغا
اليوغا هو نظام فريد من التدريبات التي تهدف إلى تقليل التوتر. مع التنفيذ الصحيح لطرح ، يمكنك زيادة رغبتك الجنسية وتعزيز الفاعلية. في المرحلة الأولية ، من الأفضل التعامل مع أخصائي يتحكم في أفعالك.
هناك خطر الإصابة في حالة السلوك غير المناسب. لتجنب ذلك في التدريب ، يقومون بعناية جميع التمارين. من الأفضل أن تسخن مسبقًا ما ستسخنه العضلات.
مع دورات اليوغا العادية ، يكتسبون السلام والوئام الداخليين ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الفعالية.
استخدم ما يلي:
- المحراث - استلقي على ظهرك ، ارفع ساقيك في أشجار البتولا. نقلها بعناية إلى التركيز ثم خفضها على الرأس. يجب أن تقع الأيدي على الأرض. تطير إلى هذا الموقف لمدة 10 ثوان ثم العودة إلى وضع البداية. بعد استراحة قصيرة ، يتكرر النهج 10 مرات.
- كوبرا - استلقي على بطنك ، تمتد ساقيك إلى أقصى حد ممكن. ضع يديك على المرفقين بحيث يمكن رفع الرقبة إلى أقصى حد ممكن. عليك أن تشعر بالحمل على أضلاعك. في هذا الموقف ، عليك الشنق لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم استرخ وكرر مرة أخرى.
- البصل - استلقي على بطنك ، ارفع ساقيك إلى الوراء ورفعها حتى تتمكن من تعبئتها بيديك. احتفظ في هذا الموقف لمدة 20 ثانية ، وفقًا لما تسترخيه ببطء. من المهم الحفاظ على ظهرك في التوتر.
تمارين
سوف تساعد التمارين البدنية المعقدة المختلفة على التعامل مع الفاعلية السيئة. مع النهج الصحيح بمساعدتك ، من الممكن تطبيع الدورة الدموية ، والتي لها تأثير إيجابي على الفعالية والغريصة.
يتم تنفيذ التمارين التالية بشكل متكرر:
- إن قلب الحوض هو تمرين بسيط يجب أن تبدأ بعمليات الشحن. مع ذلك ، من الممكن تسخين عضلات الحوض. كما أنه يعمل على تطبيع الدورة الدموية. يكفي تنفيذ 40 ثورة في اتجاه واحد ، 40 - في الآخر. هذا سوف يساعد على تطوير العضلات التي تشارك في الجنس.
- Tipping - انشر ساقي كتفك في العرض ثم تميل إلى الحصول على الجزء العلوي من الجسم في جميع الاتجاهات للحصول على الأرض. كرر النهج 20 من 3-4 مرات. هذا سيساعد على إنشاء العمود الفقري الذي يؤثر بشكل إيجابي على الدورة الدموية.
- الخطوة الكبيرة هي تمرين يجب تنفيذه قبل 30 دقيقة من الاحماء. خذ الدمبل الثقيل ثم ابدأ في التقاضي. اجعلهم 10-15 قطعة لكل ركبة.
دواء
إذا كانت الفاعلية عاجلة أو لا تسمح التدابير العادية بالنتيجة الصحيحة لتحقيقها ، فسيتم استخدام الدواء. يجب أن تؤخذ في الاعتبار أن لديك تأثير قوي على الجسم. لهذا السبب ، يجوز استخدامها فقط بعد استشارة الطبيب.
العلاج النفسي
يواجه بعض الرجال مشكلة عندما يبدو أن كل شيء على ما يرام في الحياة ، ولكن لا يوجد جاذبية جنسية. أظهرت الدراسات التشخيصية أي انحرافات في عمل الجسم ، لكنها لا تزال متوفرة. في هذه الحالة ، يُنصح بالاتصال بمعالج. سيقوم بجمع قصة مفصلة تساعد على تحديد أسباب انخفاض الفعالية.
معظم الوقت يندفعون:
- في العلاقات الجنسية الرتيبة ؛
- في اشمئزاز من شريك ؛
- في مشاكل في العمل ؛
- في الضغط الذي يأكل من الداخل ؛
- في الاضطهاد من قبل الشريك ؛
- في أوهام غير مبررة في السرير.
إذا حدد المتخصص مشكلة واحدة على الأقل ، فسوف يصف مسارًا للمناقشات العلاجية النفسية. بمساعدتها ، تخلص الرجل من المخاوف الداخلية ، لديه تحسن كبير في الفعالية. بالنسبة لبعض الزيارات حرفيًا ، من الممكن تقييم التغييرات الإيجابية.
التدليك العلاجي
سيكون من الممكن أيضًا زيادة فعالية التدليك الخاص. يخلق تصريف السوائل والدورة الدموية. حركات التدليك الخاصة لها تأثير مفيد على ظواهر الركود ، فهي تخفف من الألم والأعراض الأخرى.
لا يساعد التدليك فقط على العودة إلى رجل القوة الجنسية السابقة ، ولكن أيضًا لا يسمح بتطوير المضاعفات في شكل التهاب غدة البروستاتا.
يمكنك تنفيذها وفقًا للمخطط التالي:
- اسحب راحة يدك لتسخينها. اعمل على المنطقة بين فتحة الشرج والقدع في الحركات الدائرية. تغيير اتجاه الحركة كل دقيقة. من الأفضل تدريب جميع النقاط الثمانية من العصعص.
- العمل على عظم العانة مع ثلاثة أصابع - وهذا يسرع إنتاج هرمون التستوستيرون. لا تنسَ أن تسخن أصابعك قبل بدء التلاعب حتى لا تتسبب في عدم الراحة.
- اجلس على حافة الكرسي وأغلق كيس الصفن بيد واحدة والآخر - قم بتدريب المنطقة أدناه بحركات دائرية. كرر العملية في غضون 10 دقائق.
إجراء خاص
العديد من الإجراءات المختلفة التي تم تنفيذها في المستشفى ستساعد في زيادة الفعالية. عادة ، يرسلون مرضاهم إلى مرضاهم في حالة عدم وجود ديناميكية طويلة. الأساليب الأكثر شعبية لاستعادة قوة الذكور هي:
- العلاج بالابر - التأثيرات على النقاط النشطة بيولوجيًا للشخص. جوهر المنهجية هو تهيج أجزاء معينة من جسم الشخص. هذا يؤدي إلى عمليات الترفيه وتطبيع الدورة الدموية.
- تدليك الفراغ - استخدام جهاز خاص يرتديه القضيب. ثم يتم إنشاء تأثير الفراغ في التجويف المغلق ، وهذا هو السبب في أن الجسم يتأثر بالضغط. هذا يؤدي إلى تسارع الدورة الدموية ، والذي يوفر الانتصاب الأكثر شيوعًا والأكثر ثباتًا.
- دش التباين هو عملية مياه لها تأثير إيجابي على عمل الكائن الحي بأكمله. مع إدخال متغير من الماء البارد والساخن ، تتوسع الأوعية لأن الركود يختفي.
- الحمامات العلاجية هي وسيلة للتأثير حيث من الممكن إعادة التناغم الداخلي في الطبيعة والقضاء على الإجهاد. كما أنها مصنوعة على أساس العديد من الحقن التي تشبع الجسم بعناصر مفيدة. مع التنفيذ المنتظم لهذه الإجراءات ، ستحدد كيف تحسنت الفعالية بشكل كبير وزيادة الرغبة الجنسية.