من الصعب العثور على رجل لم يسبق له مثيل في السرير في الحياة. على خلفية الإجهاد والإفراط ، يمكن أن يفشل الانتصاب حتى الممثل الأكثر صحة للجنس الأقوى.
ومع ذلك ، لا يكفي تناول المنتجات أو الأدوية فقط لإتقان المشكلة بالكامل. كقاعدة عامة ، يساعد الدواء على زيادة الفاعلية مؤقتًا ، لكنها لا تقضي على سبب الحادث. من أجل القضاء على مشاكل عنف الذكور ، يجب عليك الخضوع لفحص الطبيب وتلقي علاج شامل.
طرق الطوارئ
فقط الأدوية يمكن أن تزيد بسرعة الانتصاب قبل الجماع. أهم شيء هو أنها ضرورية لاستخدامها. هذه الأدوية لها قائمة واسعة من موانع الاستعمال والآثار الجانبية. مع الاستخدام غير المنضبط ، يمكن للرجل أن يواجه مشاكل مع Potency إلى الأبد ، وهذا مجرد خيار من العواقب السلبية.
غالبًا ما يكون الدواء مادة نشطة ، تمتد تمتد. هذا يتعامل مع ضعف الانتصاب. يتم الاحتفاظ بفعالية الموافقة خلال اليوم. عليك أن تشرب جهاز لوحي نصف ساعة قبل الاتصالات الجنسية.
الفيتامينات
إذا كان التاريخ لا يزال مخططًا له ، فإن الرجل لديه ما يكفي من الوقت لزيادة الفعالية من خلال الأساليب الشعبية. غالبًا ما تحدث المشكلات من هذا النوع في أولئك الذين يلتزمون بالنباتية أو لا يتبعون نظامهم الغذائي على الإطلاق. في هذه الحالة ، ينشأ نقص سلسلة من المواد التي تؤثر سلبًا على الدورة الدموية والأعضاء التناسلية.
لزيادة الانتصاب ، يجب الانتباه إلى الفيتامينات التالية:
- يساهم فيتامين أ. في مرونة الأوعية الدموية ، ويعتني بصحة البروستاتا والوظيفة الإنجابية. إنهم غنيون بالجزر والدجاج واليقطين وكبد سمك القد. تسهم الدهون مثل الكريما الحامضة أو الزيت النباتي في امتصاص فيتامين أ.
- حمض الأسكوربيك. على عكس الرأي الواسع ، فهذا ليس مهمًا فقط للجهاز المناعي. فيتامين C يقوم بتطبيع تدفق الدم إلى النظام الجنسي ويحسن الفعالية مع المساعدة في امتصاص العناصر المهمة الأخرى. في ثمار الحمضيات ، الفلفل البلغاري ، ورك الورد ، الكشمش ، فيبورنوم والسبانخ ؛
- يؤثر فيتامين (د) على عملية تخليق الحيوانات المنوية وسلسلة من الهرمونات المهمة للإثارة الجنسية. يمكنك الحصول على الكالسيفيرول من زيت السمك والبيض ومنتجات الألبان.
من بين العناصر الصغيرة تجدر الإشارة إلى مدى أهمية السيلينيوم والزنك. الأول يزيل الالتهاب في البروستاتا ، ويزيد من هضم الفطر الأبيض ، والمحار ، والروبيان وغيرها من المأكولات البحرية وكذلك الزبدة والقمح والبرازيليين غنية. الزنك مفيد في البداية عن طريق زيادة تخليق هرمون التستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية. يتم الحصول عليها من لحم الخنزير ولحم البقر ولحم البقر ولحوم الدواجن والموسلي والمأكولات البحرية وبذور اليقطين.
منتجات مفيدة
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتدهور المؤقت في الانتصاب هو الإجهاد. من أجل الانتهاء بسهولة من الجهد العصب المستمر ، تحتاج إلى استهلاك المزيد من المنتجات مع المغنيسيوم. على سبيل المثال ، يجدر الانتباه:
- بوبوف
- التوت
- الجريب فروت
- كوراج
- الموز
- سمك مملح؛
- خياطة الكبد.
- الروبيان
- شريط البحر.
يمكن للرجال الذين يعانون من ضعف الضعف أن يساعدوا المنتجات التي تحتوي على Kebein. على سبيل المثال ، فنجان من القهوة الطبيعية له تأثير. ستكون الشوكولاتة المريرة ذات نسبة عالية من محتوى الكاكاو (حوالي 70 ٪) مفيدة في كمية صغيرة (حوالي أربعة أجزاء). مثل هذه الأطعمة لها تأثير إيجابي على عمل القلب والضغط والدورة الدموية ، مما يؤثر بدوره على النشاط الجنسي.
جذر الكرفس له تأثير مماثل. يمكن أن تستهلك في أشكال مختلفة. على سبيل المثال ، تتم إضافة المنتج إلى الحساء والخينة ، الحساء أو الخبز. ومع ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو عصير مضغوط حديثًا. يحافظ هذا النموذج على أكبر عدد من المكونات المفيدة. يمكنك صنع سلطة من قضبان البائع. يتم سحقه مع الملفوف أو الجزر أو التفاح.
مهم!
هذا المنتج هو وسيلة وقائية للمشاكل مع الانتصاب والبروستاتا.
الهليون المخبوز ، الذي له تأثير مثير واضح ، يمكن أن يزيد من الدافع الجنسي. الزنجبيل مفيد جدًا للرجال ، ويمكن الإشارة إليه بحق باسم منتج الشفاء. على سبيل المثال ، خذها بشكل مختلف في شكل الشاي أو decoction. بالإضافة إلى الآثار المفيدة على الفعالية ، يساعد الزنجبيل في علاج التهاب البروستاتا.
العلاج الشعبي
لتحسين الفعالية ، يمكنك إعداد منتج من المنتجات في المنزل عادة ما تكون في المطبخ. على سبيل المثال ، يتم الضغط على العصير من الجزر التي يُسمح فيها بتعيين القليل من العسل. السائل في حالة سكر ثلاث مرات في اليوم ، والزجاج الثالث.
وصفات مفيدة أخرى:
- صبغة الثوم. تؤخذ 20 قطرة مرتين في اليوم. يمكنك طهي نفسك أو شراء نسخة مقدمة في صيدلية. إذا كنت تتناول الدواء في الصباح وبعد الظهر ، فيمكنك توقع فعالية جيدة في المساء.
- الجوز مع العسل. يكفي الجمع بين المنتجات في نفس النسبة وبعض الملاعق كل يوم. هذا مثير للشهوة الجنسية قوية تساعد على الحفاظ على قوة الذكور.
- وجبة من pasternak. يعتمد تأثيره بشكل أساسي على الرغبة الجنسية. يتم سكب المواد الخام الجافة بالماء الغليان ويوجد لمدة ساعة. السائل المحمّل في حالة سكر 50 مل ثلاث مرات في اليوم ؛
- مزيج العسل. لجعله ، قم بتوصيل 100 غرام من العسل ، 40 غرام من القرفة ، 40 غرام من الزنجبيل وعصير الليمون 20 مل. يستخدم المزيج النهائي مرتين في اليوم مرتين قبل الأكل.
لتحسين الفعالية ، استخدم بعض البنجر والجزر. وهي مبشورة في نفس النسبة على صريف. تتم إضافة الخضروات إلى الحليب ، حيث يجب طهي الكتلة على الموقد ، ثم يضاف العسل. يتم استهلاك مثل هذا العلاج المنزلي ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الطعام. هناك وصفة أخرى بسيطة ولكنها مفيدة - البقدونس مع الكريمة الحامضة. هذا الطبق له تأثير إيجابي على جودة الاتصالات الجنسية.
النشاط البدني
النشاط البدني له تأثير مفيد على الصحة بشكل عام وخاصة الأعصاب وأنظمة القلب والأوعية الدموية. حالتك بدورها تنتقد الفعالية. لذلك ، كل النشاط البدني الكافي سيساعد على تحسين الانتصاب. في الوقت نفسه ، لا سيما بالنسبة لمثل هذا الغرض ، يتم إنشاء خاصة لهذا الغرض:
- إذا كنت تجلس على الأرض ، عليك أن تنحني ركبتيك.
- يتم وضع الأيدي عليها.
- يجب أن يكون الجسم مريحًا ؛
- بالإلهام ، يمضي الكتف الأيسر للأمام.
- في هذه الحالة ، يتم توجيه الساق اليسرى ، ترتفع الأرداف ؛
- عند الزفير ، عليك ثني الركبة والاسترخاء.
- يتكرر الشيء نفسه للساق الأخرى.
يجب أن يكون هذا المزيج حوالي عشر مرات على كل جانب. بين الأساليب ، يستحق أخذ استراحة في الدقيقة. هناك تمرين آخر مفيد. يطلق عليه الدراجة والكثيرون على دراية بالمدرسة. من الضروري تخصيص ساعة واحدة قبل حميمية مثل هذا الجهد البدني.