خمس فرص موثوقة لتحسين فعالية الذكور

إن الإيقاع الشديد للحياة ، والظروف المتوترة للوجود في المجتمع الحديث ، وسوء البيئة ، ونظام الغذائي ذي الجودة الرديئة وعدد من العوامل السلبية الأخرى تؤثر على صحة الجنس الأقوى وإثارة حدوث مختلف الأمراض. وفقًا للإحصاءات ، يعاني المجال التناسلي بشكل أساسي ، لأن حوالي 30 ٪ من الرجال يواجهون صعوبات في العلاقات الحميمة في سن مبكرة ، مما يؤدي إلى الاكتئاب والاضطرابات العصبية. في غضون ذلك ، هناك عدد من الطرق الفعالة التي تشير إلى كيفية زيادة فعالية الرجال واستعادة الثقة في صلاحيتها.

تحديد فعالية الذكور والعواقب المحتملة

ترجمت من اللاتينية "potrentia" تعني حافز للعمل. بالمعنى الحديث ، فإن القوة هي قدرة الرجل على ارتكاب اتصال جنسي عالي ، وتلبية الاحتياجات الجنسية للشريك وتصور حياة جديدة. يستثمر الأطباء في هذا المفهوم عددًا من العوامل العديدة:

• الرغبة الجنسية والجذب ؛
• الانتصاب المستمر
• القذف في الوقت المناسب.
• المدة الطبيعية للاتصال الجنسي.

ومع ذلك ، فإن فعالية الذكور لا ترتبط فقط بالمهارات الجنسية ، ولكن أيضًا مع جوانب الحياة الأخرى ، وخاصة المهارات البدنية والروحية والأخلاقية. هذه هي الخصائص التي تشكل حالة الرجل وتجعلها جذابة في عيون المرأة.

أسباب وعلامات حدوث المشكلة

يؤدي الانتصاب الضعيف والضعف في الوظيفة الجنسية إلى مشاكل كبيرة في جميع جوانب إمكانات ممثلي النصف القوي من الإنسانية. لقد ثبت أن هذا المرض أسهل في تحذيره من علاجه لفترة طويلة. لذلك ، يجب حل المشكلة بشكل شامل وليس فقط بمساعدة الدواء. أولاً ، ومع ذلك ، من الضروري تحديد سبب العجز الجنسي. في قائمة العوامل الأكثر نموذجية ، احتوى الخبراء على ما يلي:

• التجارب الشائعة ، والعواطف السلبية ، والتوتر ، والاكتئاب حالة ؛
• Dypodynamics هو جلوس ، ويجلس بشكل رئيسي نمط الحياة.
• وزن الجسم الزائد ، السمنة ؛
• انخفاض المستنيرونيون.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الأضرار التي لحقت العمود الفقري ، أقراص الأقراص المتوسطة ، بما في ذلك الفتق ؛
• الإصابات في العجان والحوض ، والتدخلات الجراحية في هذه المنطقة ؛
• مراجعة ، عدم وجود سلام جيد ، النوم ؛
• الحمل الجسدي العادي ؛
• زيادة ضغط الدم.
• داء السكري في مرحلة التعويض ؛
• الاضطرابات الهرمونية
• التهاب البروستاتا ، الورم الحميد أو سرطان البروستاتا ؛
• تناول المخدرات من مجموعات مختلفة ، وغالبًا ما تكون غير ضارة ؛
• ابحث عن التدخين والكحول وأحيانًا تسجيل المخدرات ؛
• كبار السن
• الأسباب الذاتية للطبيعة النفسية المرتبطة بشريك معين.

إن إيقاع الحياة المكثف له تأثير سلبي على وظائف الجهاز التناسلي والإنجابية. غالبًا ما تعطي فعالية الذكور بسبب المشكلات العادية ، والعادات السيئة ، والاكتئاب الأطول. من المهم أن لا تؤدي الاضطرابات الجنسية وسوء الانتصاب إلى عواقب أكثر خطورة ولا رجعة فيها.

قلة الجنس: عواقب على الرجال

يتكرر المتخصصون باستمرار العواقب ، لأن مشاكل الانتصاب تؤثر على بئر العام للرجل ويرتبطون بشكل خاص بالمجال النفسي. تؤثر المهارات الجنسية المحدودة مع القوة المدمرة على الحمل الذاتي ، مما يمنع النشاط الجنسي. إن الخوف من عدم القدرة على إرضاء المرأة أثناء العلاقة الحميمة وحالة الذنب المتزايدة تمنع الوظيفة الطبيعية للقضيب ومنع آلية الانتصاب. ونتيجة لذلك ، فإن الشريك لديه شعور بالاتصال الجنسي غير الناجح ، مما يؤدي غالبًا إلى الانفصال.

انتباه! هناك أيضا "جانب مختلف من الميدالية". يؤدي التدهور في النشاط الجنسي أو الفشل التام مع العلاقة الحميمة إلى تطور العمليات الراكدة في البروستاتا - الجسم المسؤول عن تطور السر. هذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب الأوركوليت ، الفيزيوليت ، البربخ والتهاب البروستاتا المزمن.

يساهم تغيير طويل في الاتصالات الجنسية في تنظيم العصير ، والذي يمثل بيئة مثالية لنشر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. تنتشر على الطرق البولية والجنس وتسبب عمليات معدية والتهابية.

بعض الطرق الموثوقة لاستعادة القوة الجنسية

وفقا للإحصاءات ، كل رجل ثالث يواجه صعوبات في القوة بعد 45 عامًا. تعد سيارة وكرسي مكتبي وأريكة مريحة مكانًا تفضل فيه قضاء معظم اليوم ، واللحوم المقلية والوجبات السريعة والقهوة والبيرة هي نظام غذائي تعرفه. إنهم يتذكرون المشكلة عندما تختفي القدرة على تنفيذ الجماع الكامل ومظهر الانتصاب المستمر. إن النجاحات الحديثة للوصفات التقليدية والقديمة للطب التقليدي تمكنهم من شفاء كل مرض تقريبًا وتقديم العديد من الخيارات التي تزيد من الفعالية.

أنا الطريقة. التغذية الحقيقية

بعض الأطعمة التي يجب استهلاكها خلال اليوم أو أثناء عشاء رومانسي يمكن أن تعزز القوة المضطهدة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشمل الأطباق التي تحفز الرغبة الجنسية للرجال النظام الغذائي اليومي للرجال.

هذه هي مثير للشهوة الجنسية ، والأكثر فائدة هي:

• الفستق ، الفول السوداني ، الجوز ، بذور اليقطين ؛
• البقدونس ، الكرفس ، السبانخ ، الكزبرة ؛
• ثمار الحمضيات - البرتقال والليمون ؛
• حبيبات الجرانات ، برسيمون ، التين ؛
• البصل ، الثوم ؛
• الهليون ، البنجر ، الخرشوف ، الفطر ؛
• الكريمة الحامضة ، الكريمة.

أساس النظام الغذائي للرجال هو اللحوم. لتحسين الانتصاب ، يوصى بتناول جزء صغير من المعدة المطبوخة من الجمل. يجب تناول أصناف الأسماك الدهنية ، وينبغي أن تؤكل المأكولات البحرية ما لا يقل عن 2-3 مرات في الأسبوع. يجب أن تكون الكريمة الحامضة ، والجبن المنزلية ، والكريمة ، والكفير متاحة على الطاولة خلال كل وجبة.

يُنظر إلى أقوى مثير للشهوة الجنسية على أنه شوكولاتة ، لأنه في تكوينه ، هناك عدد من المكونات التي تعمل على تحسين الرغبة الجنسية في تكوينها. Triptofan ينظم الإثارة الجنسية ، ويؤثر فينيل بطولة الدماغ على مراكز الدماغ المسؤولة عن المتعة. يحسن TheObrom الحالة المزاجية ويزيد من الحساسية ويسبب حالة من النشوة.

من المهم أن تعرف! منتج آخر لا غنى عنه هو العسل. أنه يحتوي على الزنك المطلوب لإنتاج هرمون تستوستيرون. لزيادة الفعالية ، يوصى باستخدام مجموعة Linden و Buckweneat و Chestnut و Ginseng للمنتج.

II طريقة. تمارين رياضية

يُنظر إلى النشاط البدني كطريقة فعالة لزيادة وتعزيز النشاط الجنسي لدى الرجال. تقوية التمارين عضلات الحوض والعجان ، وتحسين الفعالية بشكل طبيعي وأمان وتجديد شباب الجسم ككل. يوصي الأطباء بتنفيذ مجمع الجمباز التالي كل يوم.

1. يتم توليد الدورات الدائرية للحوض في وضع الوقوف. الأيدي على الحزام ، الساقين - عرض الكتف. يجب تنفيذ الحركات بالتناوب في كلا الاتجاهين (في المتوسط 10 دقائق). عضلات البطن متوترة ، المعدة مسطحة.
2. الكمامات النافذة على الساقين التي كانت عازمة على الركبتين. الساقين على عرض الكتف ، واليد على الخصر. يجب تنفيذ المسبح للأمام وبعيدًا ، مما يعني أن السعة تعظيم قدر الإمكان.

3. ضع على ظهرك وتميل إلى كتفيك ورقبتك وظهر رأسك. ارفع الحوض ببطء ، امسكه في الأعلى لمدة 5 ثوانٍ ، وأيضًا العودة إلى موضع البداية بسلاسة.
4. "دراجة". ضع على ظهرك وتمتد يديك على طول الجسم. ارفع ساقيك ، وانحنى في ركبتيك وجعل حركات الدوران ، مثل القيادة على وسيلة نقل مماثلة.

يتم اختيار مجموعة متنوعة من التكرار بشكل فردي ، حيث يتم أخذ التحضير المادي العام وعمر المريض في الاعتبار. من أجل تحقيق نتيجة سريعة ، يوصى بتنفيذ التمارين بانتظام.

نصيحة! في الوقت نفسه ، يستخدم الخبراء الجمباز المخروطي للتوصية بعضلات قاع الحوض. هم في العجان ، بدءا من عظم العانة وينتهي مع العصعص ودعم فتحة الشرج والأعضاء الداخلية. تتكون تكنولوجيا التنفيذ من توترات بديلة واسترخاء العضلات ، مع تحقيق الحالة في وضع معين لمدة 3-5 ثوان.

III طريقة. إجراءات المياه

تعتبر أداة ممتازة تساهم في المشاركة والوصول إلى أقصى قدر من الاسترخاء النفسي للسباحة في المسبح أو في البركة المفتوحة. في حالة عدم وجود هذه الشروط ، يمكنك استخدام خيارات بديلة.

دش على النقيض. تؤثر العملية على جسم الذكور ، وتنشط تدفق الدم ، وتحفز إدراجها في أعضاء الحوض وتخفف أيضًا من التشنجات والألم ، ويحسن المزاج والأحمال مع الطاقة. المخطط كما يلي:

• قف تحت دش دافئ لمدة 5-10 ثانية ؛
• قم بزيادة درجة الحرارة بشكل كبير حتى يتمكن الجسم من تحمله لمدة 1 دقائق.
• استبدال الماء الساخن مع البرد مع 20 إلى 30 ثانية.

في جلسة واحدة ، يتعين عليك إجراء ثلاثة تغييرات على نظام درجة الحرارة ، يجب إكمالها دائمًا باستحمام بارد.

يجب وضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي مطوي بقطعة قماش نظيفة أو في عدة طبقات. ضع ضغطًا باردًا على جميع أجزاء الجسم ، بدءًا من التاج وينتهي بقدميك. في كل منطقة ، لا يمكن ترك الجليد أكثر من بضع دقائق.

الحمامات العلاجية - من أجل استعادة وظيفة الانتصاب ، من المفيد تنفيذ الإجراء مع ديكوتيون من أوراق الغار وتسريب البابونج. لإعداد التكوين الأول ، يجب أن تغلي 5-7 أوراق في 500 مل من الماء لمدة خمس دقائق.

في الوقت نفسه ، هناك 100 غرام من الزهور في ثلاثة لترات. صب كلا الصناديق في الحمام وانزلق هناك لمدة نصف ساعة. يوصى بتنفيذ هذا الإجراء في ليلة واحدة.

طريقة الرابع. العلاج الشعبي

لطالما تم حل مشاكل الفاعلية بمساعدة الأموال التي تم اختراعها في العصور القديمة. لقد أكملت المهمة بشكل مثالي ومنتعش طاقة الذكور في وقت قصير.

• ديكوتيون من القراص. 5 ملاعق كبيرة من البذور تصب 0.5 لتر من النبيذ الأحمر وتُطهى لمدة خمس دقائق على نار خفيفة. يجب الإصرار على المشروب الناتج ، وإذا كان يبرد. خذ طاولة واحدة ثلاث مرات في اليوم. ل.
• القديس يوحنا وورت tinctur. صب 100 غرام العشب المجفف 0.5 لتر من الفودكا وإزالة لمدة 3-4 أيام في مكان مظلم. ثم استخدم ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. يمكنك تحضير مجموعة من 10 غرام من النباتات و 200 مل من الماء التي يجب امتصاصها على معدة فارغة. اطبخ المنتج للحصول على حرارة منخفضة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
• مشروب ليمونك. ضع ملعقة كبيرة من محاصيل الخضار في كوب ، وأضف كوبًا من الماء المغلي هناك ومررها حتى يبرد. اشرب 10 غرام مرتين في اليوم - في الصباح والمساء. يمكنك أيضًا إعداد صبغة للفودكا بنسبة 1: 5. خذها على ملعقة صغيرة بعد العشاء.
• العلاجات من جذر كالاموس. هناك أنواع مختلفة منها. وفقًا لوصفة ، يجب أن تخمر كوبًا من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من المواد الخام والوجود لمدة 6 ساعات. اشرب 50 غرام ثلاث مرات في اليوم. تشمل طريقة أخرى إنتاج صبغة للكحول في نسبة المكونات 1: 5. يوصى بتناول "ملعقة صغيرة. مرتين في اليوم.

طريقة الخامس. طريقة صريحة

إذا لزم الأمر ، يتم زيادة القوة بسرعة ، ويوصى باستخدام المنشطات الفورية أو الأدوية المحلية. يتم تصنيائك في هذا النموذج:

• حبوب؛
• حلول الحقن
• يعني الاستخدام الخارجي (المراهم ، البخاخات ، الكريمات ، المواد الهلامية).

يتضمن خيار الدواء لزيادة الانتصاب استخدام الأدوية الخاصة ونظائرها.

يحدث التأثير بعد استخدام البيانات من الدواء بعد 10 إلى 30 دقيقة ويبقى لعدة ساعات. بطريقة ما ، هناك مخدر يقلل من حساسية القضيب لتمديد الجماع الجنسي.

التدابير الوقائية

إذا طرحت سؤال حول كيفية تحسين الانتصاب والحفاظ عليه ، فإن العديد من الرجال لا يتذكرون تدابير وقائية بسيطة وبأسعار معقولة. تبدأ العمل على مشكلتك عندما يتم نشرها بالفعل ، والآن من الضروري تذكر المرض الأطول ، وكلما كان هزيمته أكثر صعوبة.

ما ينصح الأطباء المؤهلين وما هي التوصيات التي يمكن أن تعيد الفاعلية:

1. أكل بشكل صحيح. يجب أن تكون جميع المواد المطلوبة للوظيفة العادية وغير المنقطعة لجميع أنظمة الجسم الذكري متاحة في النظام الغذائي اليومي.
2. تحرك أكثر. يسبب نقص الديناميكية في ركود الدم في الأعضاء الحوضية التي تسبب التهاب البروستاتا والعجز.
3. ترك العادات السيئة. تعتبر المشروبات الكحولية لجميع القلعة والتدخين العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب العجز في سن مبكرة.
4. تقلى والدهون والأطباق الحادة تستبعد من الاستخدام. أنها تؤثر على مؤشرات الدم وتساهم في تراكم مستويات الكوليسترول الضار وتخزينها على جدران الأوعية الدموية في شكل لويحات.
5. تجنب أخذ المنشطات القوية من الأصل الاصطناعي دون حالة طوارئ ، وخاصة إذا لم تتم الموافقة عليها من قبل الطبيب المعمول به.

يعمل الجهاز الجنسي والإنجابية بشكل مستقر إذا راقبت صحتك باستمرار ولم تؤكد على الجسم بإجهاد كبير. الانتصاب هو نتيجة إنتاج كامل لهرمون هرمون التستوستيرون وإمداد الدم الطبيعي للأعضاء التناسلية. من أجل استبعاد احتمالية استخدام أقراص للقوة ، يجب عليك تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية ، والتخلص من العادات السيئة وقيادة نمط حياة نشط.

دبلوم

مع الانتهاكات الأولى في المنطقة الحميمة ، من الضروري في البداية معرفة سبب الاضطراب. في المراحل المبكرة ، يمكن إجراء زيادة القوة بشكل مستقل عن بعضها البعض في المنزل دون استخدام العلاج بالمخدرات. العلاج الطبيعي ، ومجمعات الممارسة الخاصة ، والتغيرات الغذائية ونمط الحياة مناسبة لهذه الأغراض ، والدفعات وخلع الأعشاب والنباتات.

إذا كان إضعاف الانتصاب على خلفية مرض معين ، وبدون دواء وتدابير وقائية كافية وكذلك المساعدة المؤهلة من أخصائي ، لن يكون الأمر صعبًا فحسب ، بل سيكون من المستحيل أيضًا.